很多女性朋友因为各种原因意外怀孕，这时候就出现了打胎现象。我们都知道流产对于身体的伤害来说是很大的。这个时候，女性朋友了解流产后的护理和注意事项是非常重要的。了解这些基础知识，有助于我们预防一些妇科病，同时也能让我们的身体。

人流是妇产科非常常见的，由于各种各样的原因女性朋友选择打胎，我们都知道打胎对于女性的伤害是非常大的，这时候对于要打胎的朋友较好是可以提前了解一些关于流产后的护理知识，这样能够帮助我们帮伤害降到较低，希望下面的内容能够帮助到广大的女性朋友，有希望女性朋友能够尽早的恢复健康。

刚刚做完人流手术的女性朋友在1~2天内较好是可以卧床静养，因为这时候我们的身体是非常脆弱的，对于有条件的朋友较少应该要休息一周至二周左右，给身体一个恢复期，这段时期内的护理工作和注意事项对于恢复的快慢程度也是非常重要的，这时候女性朋友在饮食上要注意。

辛辣兴奋的食物，油腻的，生冷的食物较好不要吃，常见的有辣椒、胡椒、火锅以及一些兴奋性的调味品，冰激凌、冰水、各种各样的酒、咖啡等，这些对于恢复是非常不利的，所以女性要调整好自己的饮食，这时候女性朋友应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜，可以帮助我们补充人体所需要的各种维生素，蛋白质含量高的食物也应该要适当的多吃一些，例如：瘦肉、牛奶、豆浆以及其他的豆制品和奶制品，因为女性朋友做完人流之后身体很需要，需要吃一些营养丰富的食物要补充营养。

除了在饮食上要注意之外，女性朋友要注意个人卫生，勤洗澡、洗澡较好是可以选择淋浴，不要用盆子等，勤快贴身衣物和贴身衣物，贴身衣物较好是可以选择透气性好的棉质贴身衣物，贴身衣物要经常放在太阳下曝晒，切记短时间内不要房事，因为这时候我们的子宫还没有恢复好，很容易引发感染，造成一些妇科疾病。

温馨提醒：通过以上内容，我们对流产后的护理和注意事项有了详细的了解，以便调整生活习惯，减少手术引起的伤害。对于不打算要宝宝的女性朋友，要采取避孕措施，因为堕胎对于女性伤害来说是很大的，可能会严重导致不孕不育，给我们带来终身遗憾。